中式、主菜

烧汁美国三角薯饼

预计耗时：25分钟
准备时间：5分钟

烹调时间：20分钟
马铃薯类型：美国三角薯饼
份数：4人份

烹制方法：空气炸锅&煎炒

食谱介绍

美国三角薯饼、虾仁、玉米粒、青豆、红甜椒、蒜、番茄酱、水淀粉、香油、白胡椒粉、盐

用料

200克美国三角薯饼
150克虾仁
50克红甜椒，洗净切丁
100克玉米粒
60克青豆
5克蒜，去皮切末
20克番茄酱
15毫升水淀粉
5毫升香油
3克白胡椒粉
适量盐、橄榄油、清水

准备
准备时间:5分钟｜烹调时间：20分钟

营养（每100克）

卡路里697千卡

脂肪9.6克

钠851毫克

胆固醇195毫克

维生素C10.6 毫克

碳水化合物127.9克

膳食纤维1克

蛋白质30.6克

钾301毫克

糖类4克