中式、主菜

美国薯球焖饭

预计耗时：35分钟
准备时间：10分钟

烹调时间：25分钟
马铃薯类型：美国冷冻小薯球
份数：4人份

烹制方法：焖煮

食谱介绍

一碗焖饭融合土豆、鲜虾与蔬菜的美味，鲜香可口，就算用作宴客菜肴也毫不逊色。

用料

120克大米，淘洗干净
100克美国冷冻小薯球
若干鲜虾，洗净去壳去虾线
30克口蘑，洗净切片
50克西葫芦，洗净切片
少许生抽
适量盐、橄榄油、清水

准备
准备时间:10分钟｜烹调时间：25分钟

营养（每100克）

卡路里617千卡

脂肪10.9克

钠580.8毫克

胆固醇1.7毫克

维生素C5.9毫克

碳水化合物110.1克

膳食纤维6.6克

蛋白质23.4克

钾1193毫克

糖类4克