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配方类型
中式
西式
早餐/早午餐
主菜
小食
中式、小食、主菜
椒盐薯条虾
预计耗时:27分钟
准备时间:12分钟
烹调时间:15分钟
马铃薯类型:美国冷冻马铃薯
份数:4人份
烹制方法:空气炸锅
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食谱介绍
美味咸香的鲜虾加上口口香脆的细薯,追剧怎么能少得了它呢?
用料
200克美国乡村细薯条
300克鲜虾
15克香葱
10克熟白芝麻
1克白胡椒粉
10克椒盐粉
5毫升料酒
3克盐
准备
准备时间:12分钟 | 烹调时间:15分钟
1. 鲜虾去虾须,用小刀开背,挑去虾线后洗净沥水,加盐、白胡椒粉、料酒抓匀后腌制10分钟。
2. 香葱洗净切碎。
3. 取一料理碗,放入美国香脆细薯条、腌制好的鲜虾、香葱碎、熟白芝麻和椒盐粉拌匀。
4. 将拌好的食材放入空气炸锅200度烤10分钟即可。
营养(每100克)
卡路里
392千卡
脂肪
18.7克
钠
524毫克
胆固醇
45毫克
维生素C
2.1毫克
碳水化合物
48.8克
膳食纤维
4.46克
蛋白质
6.2 克
钾
66毫克
糖类
2.7克
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