中式、小食、主菜

椒盐薯条虾

  • 预计耗时:27分钟
  • 准备时间:12分钟
    烹调时间:15分钟
  • 马铃薯类型:美国冷冻马铃薯
  • 份数:4人份
    烹制方法:空气炸锅
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食谱介绍

美味咸香的鲜虾加上口口香脆的细薯,追剧怎么能少得了它呢?

用料

  • 200克美国乡村细薯条
  • 300克鲜虾
  • 15克香葱
  • 10克熟白芝麻
  • 1克白胡椒粉
  • 10克椒盐粉
  • 5毫升料酒
  • 3克盐

准备
准备时间:12分钟 | 烹调时间:15分钟

    1. 鲜虾去虾须,用小刀开背,挑去虾线后洗净沥水,加盐、白胡椒粉、料酒抓匀后腌制10分钟。
    2. 香葱洗净切碎。
    3. 取一料理碗,放入美国香脆细薯条、腌制好的鲜虾、香葱碎、熟白芝麻和椒盐粉拌匀。
    4. 将拌好的食材放入空气炸锅200度烤10分钟即可。

营养(每100克)

卡路里392千卡
脂肪18.7克
524毫克
胆固醇45毫克
维生素C2.1毫克
碳水化合物48.8克
膳食纤维4.46克
蛋白质6.2 克
66毫克
糖类2.7克