了解美国马铃薯
为什么选择美国马铃薯
美国冷冻马铃薯产品
美国脱水马铃薯产品
食谱
食谱
如何烹饪冷冻马铃薯
如何烹饪脱水马铃薯
马铃薯营养
营养
提升运动表现
资料下载
网站导航
了解美国马铃薯
为什么选择美国马铃薯
美国冷冻马铃薯产品
美国脱水马铃薯产品
食谱
食谱
如何烹饪冷冻马铃薯
如何烹饪脱水马铃薯
马铃薯营养
营养
提升运动表现
资料下载
配方类型
中式
西式
早餐/早午餐
主菜
小食
西式、小食、早餐/早午餐
虾滑薯饼三明治
预计耗时:40分钟
准备时间:20分钟
烹调时间:20分钟
马铃薯类型:美国冷冻马铃薯
份数:4人份
烹制方法:烘烤
分享至
食谱介绍
用酥脆的薯饼夹住嫩滑的玉米虾滑,QQ弹弹,小食也可以很有趣。
用料
1盒(468克)美国乡村薯饼
250克虾仁
25克玉米粒
1个蛋清
6克淀粉
3克盐
2克黑胡椒碎
5克新鲜欧芹碎
准备
准备时间:20分钟 | 烹调时间:20分钟
1. 虾仁用刀背拍打成泥,加蛋清、淀粉、盐、黑胡椒碎拌匀。
2. 放入玉米粒,沿着一个方向搅打上劲制成玉米虾滑,装入裱花袋。
3. 美国乡村薯饼分成9份,每份2块。
4. 取一份美国乡村薯饼,一块表面均匀地挤上玉米虾滑,盖上另一块薯饼,用勺子或果酱刀将四周抹匀,制成薯饼三明治。剩余食材也以相同方式制成三明治。
5. 将薯饼三明治放入烤盘,置于预热170度的烤箱内烤制20分钟,取出后撒上新鲜欧芹碎点缀即可。
营养(每100克)
卡路里
250千卡
脂肪
9.8克
钠
411.2毫克
胆固醇
0.5毫克
维生素C
0.1毫克
碳水化合物
22.1克
膳食纤维
2克
蛋白质
16克
钾
98毫克
糖类
3克
其他食谱推荐
西式、早餐/早午餐
薯饼火烧云
西式、早餐/早午餐
芒果鲜虾薯饼三明治
西式、小食、早餐/早午餐
咖喱玉带塔